Конфликты в семье: причины и способы их преодоления
Конфликты в семье – это нормальное явление, которое может возникать по любому поводу: от несовпадения вкусов до серьезных моральных и этических вопросов. Но многие люди сталкиваются с трудностями при решении конфликтных ситуаций в семье и не знают, как на этапе первоначального конфликта преодолеть трудности и избежать дальнейших неприятностей.
Конфликты могут возникнуть из-за многих причин: разногласий по поводу денег, образа жизни, воспитания детей, сексуальности и др. Но главной причиной конфликтов является недостаточное понимание друг друга и непонимание мировоззрения партнера. Не следует забывать о том, что каждый человек уникален и имеет свой жизненный путь.
Поэтому важно учитывать интересы друг друга и уметь общаться на равных условиях, чтобы решать проблемы вместе.
Существует несколько способов решения конфликтов в семье:
1. Постарайтесь понять причины конфликта. Установите, что именно вызвало недовольство партнера, и постарайтесь выслушать его точку зрения.
2. Не используйте насилие. Физическое или психологическое насилие лишь усложнит ситуацию и вызовет еще больше неприятностей. Старайтесь сохранять спокойствие даже в условиях конфликта.
3. Избегайте взаимных обвинений. Взаимные обвинения только усугубят недовольство и вызовут еще больше раздражения.
4. Будьте готовы к компромиссу. Ни один конфликт не может быть решен без компромисса. Постарайтесь найти общую точку зрения и найти компромиссное решение.
5. Используйте чувство юмора. Иногда использование юмора позволяет разрядить напряжение и улучшить настроение.
Для примера представим диалог между супругами Александром и Ольгой, которые пытаются решить конфликт по поводу суммы, которую Ольга потратила на новое платье:
— Александр: Я думал, мы согласились, что мы должны экономить наш бюджет.
— Ольга: Но это был мои личные деньги, и я имею право тратить их, как хочу.
— Александр: Но ты знаешь, что наши финансы ограничены, и мы не можем себе позволить тратить деньги на такие вещи.
— Ольга: Я понимаю, что ты обеспокоен нашим бюджетом. Но я постараюсь больше не тратить слишком много на подобные вещи, и буду более осторожной с нашими деньгами.
Еще пример диалога между супругами:
— Михаил: Я очень устал после работы, давай посмотрим вечером футбол вместе?
— Ольга: Нет, я сегодня уже договорилась с подругой пойти в кино.
— Михаил: Но я так редко смотрю футбол.
— Ольга: Ну и что? Я же договорилась раньше.
— Михаил: Хорошо, что хотя бы твои друзья важнее, чем я.
— Ольга: Не надо переходить на личности. Мы же оба работаем и у нас должна быть возможность заниматься своими делами.
— Михаил: Но я хочу провести время с тобой.
— Ольга: Давай вместе что-то сделаем завтра, сегодня я уже договорилась.
— Михаил: Хорошо, договорились.
Извини за мою реакцию.
— Ольга: Извиняю, давай купим попкорн на завтрашний вечер!
— Михаил: Отлично! Я буду ждать завтра с нетерпением.
Конфликты в семье – это нормальное явление, которое необходимо решать вместе. Успешное решение конфликта важно для сохранения хороших отношений и здоровья семьи. Используйте эти советы для решения конфликтов в своей семье, и вы увидите, что это возможно.
Компромисс и общие усилия могут помочь преодолеть трудности во время любого конфликта.
к содержанию ↑Комментарии (28):
Надя Гаева Комментатор 11 апреля 2011 в 19:42 Сообщить модератору
Елена Казанцева,
Чем сильнее эмоции при обсуждении вопроса, тем больше шансов чего-то понять (осознать)
Разве? Может, наоборот, тем меньше шансов понять? 0 Ответить
Сергей Русич Читатель 11 апреля 2011 в 20:13 Сообщить модератору
Надя Гаева, Вы абсолютно правы. Чем сильнее эмоции, тем меньше шансов на принятие верного, правильного решения в данной ситуации. Если Вашим оппонентам будет нужна доказательная база, то за мной не заржавеет. 0 Ответить
Юрий Лях Читатель 11 апреля 2011 в 18:08 Сообщить модератору
Елена Казанцева, тема тяжелая. Ну почему считаете, что мама должна обязательно очень заботиться о сыне и всячески ревновать? Давайте от обратного — невестка считает, что свекровь должна так себя вести и сразу встречает ее в штыки. И все, что та не скажет, сразу перекручивает со скандальной стороны.
Даже пресловутое «а я борщ варю по-другому» не должен являться поводом к скандалам. Лично мне обидно, когда к моей маме обращаются с вызовом — явно видно, что ищется повод затеять скандал. А с чужими — сю-сю-сю, мы такие хорошие.
Уходил и возвратился я с условием, что не будет третировать мою мать — где там. В общем нынче, когда мама приходит — она просто не выходит из своей комнаты или что-то нейтральное «как дела»-«хорошо» — и все.
Тут еще момент — свекрови — старые люди, многое не помнят и каждый раз при приходе могут повторять одно и тоже, им хочется почесать языки (старческая болезнь — говорливость).
Где-то так. Оценка статьи: 4 0 Ответить
Василий Россихин Читатель 9 апреля 2011 в 13:37 Сообщить модератору
Елена Казанцева,
Вы заметили, сколько анекдотов составлено о теще! Множество, но все они смешные, веселые, добродушные. Анекдотов о невестке и свекрови почти нет, потому что это очень болезненная, табуированная тема, которой пытаются не касаться. По-видимому, многим приходилось слышать, когда свекровь говорила невестке, если она сделала что-то не так для ее сына: «Но он себе таких, как ты, 100 найдет».
Но нет такой тещи, которая бы говорила дочке: «Ты с ним расстанься, останься с детьми и ты себе еще 100 таких найдешь», потому что не так просто остаться женщине одной с детьми на руках. Отношения между невесткой и свекровью очень травматические, поэтому что они обе претендуют на одного мужчину.
Мать должна понять (но не всегда понимает), что сын уже вырос и не нуждается в ее опеке в такой мере, как раньше.
Если она действительно хочет, чтобы он был счастлив, то должен смириться с тем, что он не всегда будет смаковать ее вареники, что не так часто будет навещать ее, как хотелось бы. Иногда за счастье сына нужно заплатить и одиночеством. Имеют ли мужество пойти на такой шаг все свекрови? Это зависит от уровня их развития, образованности, критичности.
Невестка также должна понять (тоже не всегда пытается понять), что тот единственный и неповторимый, который пленял ее душу и сердце и за которого она так долго мечтала выйти замуж, стал таким благодаря своей матери. И благодарить ей за это уважением, вниманием, не считать лишним, время от времени сказать об этом свекрови.
• Было у женщины три сына. Все были женаты и жили в одном доме. Пошла свекровь как-то раз с ревизией по их комнатам.
В первой невестка шуршит: гладит; свекровь пальцем по столу — пыль. Орет — убрать! Во второй невестка шуршит: окно моет; свекровь пальцем по столу — пыль. Орет — убрать! В третьей невестка развалилась на диване перед телевизором, в одной руке сигарета, в другой бутылка пива.
Свекровь пальцем по столу — пыль. Орет — убрать! Невестка, даже не шевельнувшись — свинья везде грязь найдет.
• Приходит невестка к свекрови в гости.
Свекровь очень рада и предлагает пообедать, заглядывает в холодильник и говорит:
— Света, ливерную колбаску будешь?
— Да нет, спасибо.
— Тю, и моя кошка не хочет.
• Подарила свекровь снохе 2 блузки,сноха побежала в комнату одела одну из них,вышла и села за стол.Свекровь сквозь зубы:»т-а-к,значит вторая тебе не понравилась?» Оценка статьи: 5 0 Ответить
Нерешённый конфликт с матерью разрушает жизнь
Добрый день, меня зовут Марина, мне 30 лет. Много лет я борюсь с тяжелой депрессией и деструктивным разложением личности. Грубо говоря, меня собирают по кускам много лет.
Я выросла в очень плохой семье, где главное «что подумают люди», дома мог творится ад, но на людях мы должны были быть счастливой образцово-показательной семьей. В семье всем заведовала бабушка, властная, жестокая женщина, наводившая порядки в нашей, отдельной квартире. Доходило до перестановки мебели как нравилось ей.
За малейшее сопротивление меня избивали любыми предметами наотмашь, заставляли голой зубной щеткой драить полы, не пускали в туалет, а когда я писалась избивали за это.
Моя жизнь, жизнь призовой собачки, я не имела право на своё пространство, хобби, друзей. Из-за лишнего веса меня постоянно унижали и били, покупали уродливую одежду для бабок 60+ лет. За плохой почерк били, за попытку вести личный дневник били этим дневником.
В 14 лет я была готова уйти из этого мира, но родилась моя сестра, мне пришлось защищать её от вспышек ярости матери, лечить её травмы и часто просто закрывать собой от ударов матери. Отец мой спился, его всю жизнь прессовали моя мама и бабушка, говоря что он говно и мало обеспечивает их.
Дошло до того, что он связался с криминалом, чтобы удовлетворить потребности матери, его посадили, мать тут же с ним развелась, чтобы не брать позор на семью. Они с бабушкой всю жизнь придерживались идеи о своей чистокровности, а я была выродком плебея. Я всю жизнь рисую, я с отличием закончила художественную школу, хотела пойти учиться дальше, готовилась к поступлению, но Мама уничтожила мою выставку и заставила поступить в финансовый университет.
Я не рисовала почти пять лет.
Я вышла замуж за прекрасного человека, психолога, работающего с людьми пострадавшими от сект. Он был в шоке, что сделали со мной родные. Когда я им сказала, что выхожу замуж, они заперли меня дома и мать избивала меня три дня, чтобы я отказалась от него, потому что он плебей, не чистокровны, а она уже договорилась с семьей тех, кого считала достойными нашего рода (рода атеистов из деревни).
Я не отказалась и вышла замуж.
Мне потребовались годы, чтобы перестать бояться, понять что я красивая, что я любима. Я родила сына, прекрасного талантливого мальчика. Когда мои родные узнали, что я беременна, они устроили травлю, чтобы вызвать выкидыш, единственный кто защищал меня был муж.
Многие годы Мама отравляет мне жизнь своими звонками, встретиться с ней невозможно сразу ругать, претензии, нападки, один раз довела меня до страшной истерики что я крушила дом. Я общаюсь с ней, чтобы иметь связь и поддерживать сестру. Потому что с годами тирания стала ещё сильнее.
Скоро моя сестра выйдет замуж и уедет от матери навсегда, Мама это осознает и просто стала монстром, орет и избивает её за каждый вздох и взгляд.
Сейчас, к 30 годам я осознала, что отсутствие друзей, способности работать в коллективе, социализироваться и нормально жить мне мешает ненависть матери, я не получила и не заслужила её любви, я всегда была куском ненужного говна, призовой собачкой, но не личностью. У меня не сложилось с профессией, с призванием. Сейчас настал тот рубеж, когда человек подводит итоги и живёт дальше, но я не могу.
Я не могу завершить эти отношения с матерью, я не могу жить дальше, я ненавижу себя, у меня нет друзей, я живу в доме в лесу с сыном и мужем, я не могу устроиться на работу, потому что не могу справиться с травмами детства, а ещё сейчас Мама звонит и приезжает чтобы сказать что я кусок говна и недостойна жизни, работы, никакой работы кроме как драить туалеты, я отброс.
Мне очень тяжело, муж не справляется с моим состоянием. Что мне делать? Как преодолеть это и жить дальше?
к содержанию ↑13 советов по улаживанию семейных конфликтов
Смиритесь, конфликты — это нормально. Ненормально, если в семье из взаимоотношений остались только конфликты. Давайте разбираться, как правильно конфликтовать.
Тэги: муж и жена психология советы
Как решать семейные конфликты без обид и нервов
Как правильно выходить из конфликтных ситуаций и решать спорные моменты, рассказывает семейный психолог Мария Романцова.
Мария РоманцоваТему семейных конфликтов раскрывает Мария Романцова, семейный психолог и гештальт-терапевт.
Конфликты в семье возникают по самым разным причинам — от маленьких бытовых мелочей до серьезных разногласий. И проявления у них бывают тоже самые разные — от громких криков до длительного молчания. Конфликты — неотъемлемая часть нашей жизни.
Если они есть — значит, люди небезразличны друг к другу, а отношения развиваются. Чтобы понять, как правильно выходить из конфликтов, нужно знать, какие у них причины и как они развиваются.
Конфликт всегда имеет причину
У каждой конфликтной ситуации есть смысл и причина возникновения. Именно эту информацию важно понять и разрешить.
Как правило, конфликты возникают из-за чьей-то неудовлетворенной потребности.
Неважно, какая это потребность — эмоциональная, физиологическая, личностная. Важно, что неудовлетворенная потребность вызывает сильное напряжение, а удовлетворение испытать не получается. Долго жить в напряжении ни один человек не может — вот и начинает искать выход.
Пример из практики. У ребенка 8 лет была сильная пищевая аллергия, поэтому родители старались строго контролировать питание и покупали только подходящие продукты. Однажды мама с ребенком пошли в магазин.
Пока женщина ходила и выбирала, что купить на обед, ребенок подбежал к стеллажам у кассы, схватил шоколадное яйцо и съел.
Его заметил охранник, вызвал администратора магазина. По громкой связи маму пригласили в кабинет администратора и заставили написать объяснительную. Ситуация казалась женщине нелепой и постыдной, вроде с сыном проводили воспитательные беседы, что чужое брать нельзя.
Выйдя из магазина, она сильно отругала мальчика. Мама постаралась передать ребенку свое переживание, но результата не добилась. В следующий раз он опять украл яйцо, только положил его в карман куртки незаметно, мама только фантик обнаружила.
Данная ситуация ярко иллюстрирует наличие потребности у ребенка. Каждому малышу хочется радости вне зависимости от условий, а тут в школе все приносят шоколадные конфеты на день рождения, покупают булочки с шоколадом в буфете, а ему — нельзя. Как это все терпеть и не мучиться от желания съесть вкусное, но запретное?
Но как же удовлетворить потребность ребенка, чтобы и он радовался, и родители были спокойны?
Даже взрослые, которые сидят на строгих диетах, испытывают сильные искушения, а что говорить о детях, которые не отличаются высоким уровнем самоконтроля.
В конфликте всегда есть противоположные стороны
Противоположные стороны — это участники конфликта: мама, папа, бабушка, дедушка, дети и тому подобное. У каждой стороны есть свои потребности и свой взгляд на ситуацию.
Недостаточная информация для принятия решений — еще одна причина конфликта.
Ведь часто различия во взглядах не обсуждаются до тех пор, пока не всплывут в какой-либо конфликтной ситуации. Умалчивание важной информации часто происходит не специально. Просто невозможно всегда всем обо всем рассказывать или всем интересоваться.
Избыточная откровенность также может вызывать конфликты. В нашем примере потребности ребенка сильно подавлялись, никакой замены не предложили, только наложили запрет.
Как протекает конфликт
Еще одной характеристикой конфликта является внезапность возникновения. Неосторожно сказанное слово, неподходящая интонация, например, с утра пораньше или поздно вечером, и понеслось. Если уж конфликт разгорелся, то люди чаще всего думают о том, как отстоять свою правоту, позицию, чувство собственного достоинства, поэтому в ход идет весь арсенал защитного поведения.
Непродуктивное развитие конфликта приводит ситуацию к печальному финалу — все обижены на всех, а проблема не решена.
Пример из практики. Снова обратимся к семье с ребенком с пищевой аллергией, о которой мы рассказывали выше. Мама пожаловалась на поведение сына мужу, разговор супругов услышала бабушка, которая тут же подлила масла в огонь и обвинила родителей в нерадивости, встав на защиту ребенка.
Невестка почувствовала себя оскорбленной и начала активно нападать на свекровь в ответ, указывая ей на недостатки в воспитании сына. Муж, услышав, что жена им недовольна, просто ушел из комнаты с сыном и на две недели прервал любые контакты с женой. Ситуация зашла в тупик.
Все оказались обиженными, расстроенными и проблему не решили. У процесса конфликта есть свои стадии, которые различаются от ситуации к ситуации:
• Первая стадия — возникновение проблемы и напряжение : хочется сладкого, но нельзя — напряжение, разрядка — воровство и поедание сладкого тут же у кассы. • Вторая стадия — столкновение и нарастание конфликта : мама отругала ребенка, пожаловалась мужу, свекровь «включилась» в проблему. Из ситуации понятно, что свекровь с невесткой уже находились в напряженных отношениях и до инцидента в магазине, а поводом для «нападения» послужил разговор между супругами.
Иногда конфликты имеют тенденцию «наслаиваться» друг на друга и усиливаться. Однако в данном примере сложные отношения между свекровью и невесткой имеют второстепенное значение — ведь во внимании нуждается ребенок и в первую очередь необходимо решить его проблему.
• Третья стадия — результат : все обижены и разобщены.
к содержанию ↑Результат конфликта
Если в процессе выяснения отношений упущена причина возникновения конфликта, то его результат вряд ли будет предсказуемым. Именно из-за удручающих последствий конфликтов люди начинают думать, что конфликты и ссоры — неизбежное и беспредметное зло. В результате мама пришла к психологу, потому что испугалась, что постоянные конфликты в семье окончательно закрепят нежелательное поведение ребенка.
Как выходить из конфликта
• Нужно выделить первостепенную причину и начать с нее. А все второстепенные детали отмести. В примере, который мы разбираем, решением проблемы может быть поиск способа удовлетворения детской потребности.
Если ребенка только наказать за проступок, но не придумать компенсации, то очень скоро родители получат обратный эффект. Ребенок только и будет делать, что нарушать запреты, потому что он уже наказан — всем можно есть шоколад, а ему нельзя. Где справедливость? Ведь он не виноват в том, что у него аллергия.
• Самое сложное: нельзя поддаваться на провокации. Многие люди крайне эмоционально реагируют на сложности и ищут виноватых, даже если их нет. В нашем примере родители даже подумать не могли, что умный и послушный мальчик способен так отреагировать — дважды украсть, а бабушка уже поспешила всех в этом обвинить.
В этот момент можно было бы поступить разными способами. Например, родители могли сказать бабушке, что никто не мог предположить подобного поведения ребенка и они очень рады, что бабушка так любит внука и волнуется за него. Поэтому они обязательно решат проблему самым достойным образом: и поведение исправят, и найдут способ утешить ребенка.
• Если уж так случилось, что в конфликте задеты чьи-либо чувства, то самый хороший способ исправить ситуацию — попросить прощения за «горячие» слова, брошенные в гневе. Здесь следует помнить, что одни люди быстро отходят от острых переживаний, а другим свойственно справляться с болью в уединении, и поэтому они могут молчать неделями.
Стоит или не стоит подходить к человеку, когда он все еще злится и молчит? Безусловно, человек, выбирающий способ пассивной агрессии — молчание, может быть обижен и переживать боль. Поэтому можно с ним спокойно поговорить, можно изложить свои извинения в письменном виде и дать ему прочитать.
Следующая