Волосы после 50 — это новая глава в истории красоты. С возрастом локоны действительно меняются: становятся суше, тоньше, седеют. Но это не значит, что от былой привлекательности придется отказаться. Напротив, современные методы ухода и грамотно подобранные средства позволяют вернуть волосам блеск, объем и здоровье. Косметолог Наталья Рябинова в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала, как восстановить волосы после 50 лет.
Что происходит с волосами после 50
По словам эксперта, после 50 лет уровень эстрогена в организме снижается, а это напрямую отражается на густоте и прочности волос:
— Замедляется работа сальных желез, что приводит к сухости кожи головы и ломкости локонов. Дополнительный фактор — уменьшение выработки меланина, из-за чего появляются седые волосы, а сама структура фолликула меняется. Внешние факторы тоже вносят вклад: ультрафиолет, частые окрашивания, термоукладка, стресс и даже неправильный уход на протяжении долгого времени ускоряют процесс старения волос. Но есть и хорошие новости — способность к восстановлению сохраняется в любом возрасте. Современные средства и процедуры реально способны улучшить состояние шевелюры, если уделить ей внимание.
Седина: принимаем с достоинством или боремся
Косметолог объяснила, что седина у всех проявляется по-разному: у одних это отдельные пряди, у других — равномерное поседение. Седые волосы кажутся более жесткими, так как утрачивают пигмент и влагу, а их поверхность становится пористой. Еще одна проблема — желтоватый оттенок, возникающий из-за окислительных процессов и воздействия внешней среды.
— Справляться с сединой можно разными способами. Окрашивание остается самым популярным методом. Щадящее тонирование, мелирование или балаяж позволяют мягко замаскировать седину, сохранив естественность. Важно подбирать оттенки, которые гармонируют с цветом кожи, а при сомнениях лучше довериться мастеру. Если же вы готовы принять седину, стоит помнить о тренде на серебристую элегантность, — отметила Рябинова.
Как защитить волосы осенью Врач Платицына объяснила, почему осенью сильно выпадают волосы
Она уточнила, что желтизну помогут убрать специальные шампуни с фиолетовым пигментом, а более ухоженный вид волосам может придать стайлинг с эффектом сияния. В переходный период, когда хочется отказаться от окрашиваний, помогут короткие стрижки или мягкое мелирование, сглаживающее контраст между отросшими корнями и окрашенной длиной. Здесь важна не только косметическая, но и психологическая поддержка — принятие нового образа делает женщину увереннее и свободнее.
Борьба с сухостью: восстанавливаем баланс влаги
Главная причина сухости после 50 — снижение выработки себума. Истончение кутикулы и потеря способности удерживать влагу делают волосы ломкими и тусклыми. Нужно прибегать к комплексному уходу.
— Начните с мягких шампуней без агрессивных ПАВ и сократите частоту мытья, выбирая теплую, а не горячую воду. Массаж кожи головы во время мытья улучшит кровообращение и питание фолликулов. В арсенале обязательно должны быть питательные маски глубокого действия, масла (аргановое, кокосовое, жожоба), а также несмываемые кремы или сыворотки, создающие защитный барьер, — сказала специалист.
Она порекомендовала также использовать домашние рецепты, например маску из авокадо и оливкового масла. Кроме того, волосам не помешает защита — можно использовать термозащитные спреи перед укладкой, во время солнечной погоды надевать головной убор, а также пользоваться шелковыми наволочками, которые снижают трение и препятствуют ломкости.
Ломкость и истончение: укрепляем структуру волос
С возрастом волосы становятся тоньше, так как снижается количество кератина и нарушается структура кутикулы. В результате они легко ломаются и хуже восстанавливаются. Здесь важна протеиновая терапия: профессиональные кератиновые процедуры в салоне или домашние маски с протеинами пшеницы и шелка помогут вернуть волосам эластичность.
Трихолог Егорова рассказала, почему после рождения ребенка выпадают волосы Трихолог Егорова рассказала, почему после рождения ребенка выпадают волосы
Также, по мнению косметолога, дополнительно стоит поддержать организм витаминами: биотином, витаминами группы B, железом и витамином D. Коллагеновые добавки также доказали эффективность для здоровья волос.
Из еды особенно полезны:
- орехи;
- рыба;
- яйца;
- зелень.
Не менее важно избегать грубой сушки феном, использовать мягкие резинки и щетки с натуральной щетиной, а также собирать волосы в свободные прически во время сна или занятий спортом.
Современные процедуры и средства для зрелых волос
Сегодня косметология предлагает целый арсенал решений для зрелых волос. В салонах популярны ботокс для волос, мезотерапия кожи головы, озонотерапия и плазмолифтинг. Эти процедуры улучшают питание фолликулов, делают волосы плотными и блестящими. Для тех, кто предпочитает домашний уход, доступны профессиональные линейки средств, массажеры для кожи головы и даже аппараты для мезотерапии в домашних условиях. Важно выбирать продукты по типу волос. Так, для сухих волос подойдут более насыщенные формулы, для тонких — легкие, не утяжеляющие средства. Среди инновационных ингредиентов стоит обратить внимание на гиалуроновую кислоту, пептиды, факторы роста, растительные стволовые клетки и керамиды — они укрепляют барьерные функции и стимулируют регенерацию.
Стрижки и укладки: визуальные хитрости для волос зрелых женщин
— Правильно подобранная стрижка творит чудеса. Боб и его вариации отлично подходят для тонких волос, придавая им объем. Градуированные стрижки смотрятся живее, чем ровные срезы, а оптимальная длина обычно находится в диапазоне от подбородка до плеч. Челка может освежить образ, но требует ухода — решение зависит от формы лица и стиля, — добавила Рябинова.
Паника: что делать, если начали выпадать волосы Паника: что делать, если начали выпадать волосы
Косметолог также объяснила, что сушить волосы нужно с насадкой-диффузором, при укладке использовать крупные бигуди, а при накручивании локонов — плойку с низкой температурой. Прикорневой объем можно получить, используя специальные спреи и пудры.
Превратите уход в ежедневный ритуал
Утром начните с бережного расчесывания и нанесения защитного средства перед укладкой. Выбирайте щадящие способы стайлинга, чтобы не перегружать волосы. Вечером важно очищать локоны от остатков стайлинга, использовать питательные средства и готовить их ко сну, например собрав в свободный хвост или косу. Раз в неделю добавляйте в уход глубоко очищающий шампунь, интенсивную маску или масляное обертывание — это поможет сохранить баланс и свежесть.
Уход за волосами после 50 требует внимания и системности, но результат стоит усилий. Современные методы, грамотно подобранные средства и забота о здоровье изнутри помогают сохранить густоту, блеск и ухоженный вид локонов на долгие годы, заключила Рябинова.
Также косметолог в разговоре с «ВМ» объяснила, как вернуть густоту волос без радикальных мер.
Об авторе
